Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2014
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 57,92g | Węglo: 151,36g.
Śniadanie: Awokado, Chleb Biały, Sokołów Szynka Wiejska, Lu Petitki Biszkopty. Lunch: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Milka Czekolada Mleczna, Pomarańcze. Obiad: Jajko, Awokado, Plasterki Szynki (Extra Chude), Lidl Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|