Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 63,59g | Białk: 180,96g | Węglo: 25,66g.
Śniadanie: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%. Lunch: Nixe Sardynki w Oleju Słonecznikowym, Jajko Gotowane. Obiad: Jajko Gotowane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Asia Style Spaghetti Konjac. Przekąski/Inne: Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, FruVita Skyr Naturalny, Vitanella Baton Protein Truskawka. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|