Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2022
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 147,55g | Węglo: 197,06g.
Lunch: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Croissant z Nadzieniem Orzechowym, Decathlon Isolate Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kalorie Inne. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|