Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2022
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 49,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 114,99g | Białk: 181,00g | Węglo: 93,84g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Latte Coffee, Water , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomato Soup, Gruyere Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mayonnaise. Obiad: Shrimp, Roll, Steak, Crab Cake, Red Table Wine . Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|