Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 123,96g | Białk: 165,90g | Węglo: 216,90g.
Śniadanie: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Mlekovita Творог 6,5%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная, Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Рис Отварной, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной . Obiad: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|