Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2022
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 122,31g | Węglo: 269,94g.
Śniadanie: CEKO Ser Żółty Piórko, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Mlekpol Kefir Naturalny, Riviva Nektar Jabłkowy, Banan, Zupa Ogórkowa. Obiad: MAGA Sałatka z Kaszy Bulgur z Cieciorką, Oliwkami i Papryką, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Gulasz Drobiowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Risana Kasza Jęczmienna Wiejska. Przekąski/Inne: Marinero Bismarck, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|