|
😫😫😫😫ну я так совсем не играю.....
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 100,05g | Węglo: 96,81g.
Śniadanie: Protein Rex Печенье Кокос, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Доброфлот Кукумария с Овощами в Томатном Соусе. Obiad: Energy Diet Коктейль Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Przekąski/Inne: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Kaluri Креветка Очищена , Чизкейк ПП. więcej...
|
|
1142 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|