Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2022
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 63,36g | Białk: 106,66g | Węglo: 96,17g.
Śniadanie: Яйцо, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Здоровые Вкусы Мука Тыквенная, Красное Яблоко, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Жареные Кальмары, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Obiad: Energy Diet Капучино, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Przekąski/Inne: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|