Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 147,49g | Węglo: 152,32g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Hellmanns Burger Sos, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda. Lunch: Kotlet Mielony z Indyka. Obiad: Pastani Makaron, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Wawel Tiki Taki, Oshee Napój Izotoniczny, Decathlon Isolate Whey Protein, Kalorie Inne. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|