Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 72,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2860 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 167,16g | Węglo: 161,66g.
Śniadanie: 파리바게트 크리스피치킨샐러드. Lunch: 잡곡밥, 닥터리브 곤약면 비빔, 황태국, 김치, 불고기. Obiad: 된장국, 버섯볶음, 불고기, 물미역. Przekąski/Inne: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 닭껍질 튀김, KFC 블랙라벨치킨, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 디카페인 커피, 사과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|