Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2022
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 19,16g | Białk: 117,40g | Węglo: 51,81g.
Śniadanie: Garoto Cacau em Pó 100%, Hortifruti Melão Amarelo, Isis Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Lunch: Kiwi, Alface, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Perdigão Filé de Peito, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado). Obiad: Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua. Przekąski/Inne: Body Action 100% Whey Prime Morango , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|