|
Ja pier.... 🤦 człowiek miesiąc trzyma miskę i chudnie 5 kg. Teraz przez 3 dni jadł więcej i tyle na plus 🙃
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 89,02g | Białk: 99,74g | Węglo: 103,04g.
Śniadanie: Mandarynki , Alpro Mleko z Nerkowców, Sałatka Jarzynowa, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Seler, Marchewki, Dorsz Smażony. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowane Grzyby, Dorsz Smażony, Rosół. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Sernik Królewski. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 18,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja wiem że za kilka dni to zejdzie ( ja już wracam do liczenia bo u mnie tylko wigilia jest uroczysta, z jedzeniem wszystkiego, od dziś siedzimy sobie spokojnie w domu i odpoczywamy 😁) ale na usta ciśnie się tylko przekleństwo że tak trudno schudnąć a tak łatwo się zbiera kilogramy 🙃
25 gru 22 przez użytkownika: bethebestversionofme
|
25 gru 22 przez użytkownika: bethebestversionofme
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|