Dziennik 95bbk, 28 gru 22

Profil 95bbk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022

77,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,4 kg. Wciąż do stracenia: 4,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2022:

1826 kcal

Tłusz: 78,42g | Białk: 72,46g | Węglo: 210,38g. Śniadanie: 水煮蛋. Lunch: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 路易莎三明治. Obiad: 炒雞蛋, 羊排（只吃瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Przekąski/Inne: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 義美全脂鮮奶, 統一科學麵Mini包, 家樂福蘿蔔絲餡餅, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 韭菜盒子, MOS 冰紅茶(M). więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

偷練⋯ 😅😅

28 gru 22 przez użytkownika: gulinlin


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 95bbk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 95bbk, 28 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi 95bbk