Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 30,52g | Białk: 53,23g | Węglo: 147,15g.
Śniadanie: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Sokołów Szynka Wiejska, Awokado, Pomidory, Sałata, Chleb Biały. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Banan. Obiad: Lu Petitki Biszkopty. Przekąski/Inne: Polędwica Sopocka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Awokado, Chleb Biały. więcej...
|
|
1501 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|