Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 107,69g | Węglo: 117,18g.
Lunch: Broccoli, Steamed or Poached Carp, Auchan Ryż Brązowy. Obiad: Biedronka Papryka Czerwona, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Tesco Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|