Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 86,87g | Białk: 87,61g | Węglo: 84,00g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Gruszki, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Ser Kozi Talarki, Urbanowscy Smalczyk z Cebulką, Sonko Wafle Superfoods Jaglane + Quinoa 3 Kolory, Sól Morska, Jajko na Miękko. Lunch: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Maliny, Piątnica Śmietanka 36%, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Banan. Obiad: Dynia Piżmowa Pieczona, Buraczki Zasmażane, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Przepiórki. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|