Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 111,05g | Węglo: 145,91g.
Śniadanie: Эконива Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Vega Green Жареный Кешью, Orexland Миндаль Жареный, Alpro Almond No Sugars, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука. Obiad: Borges Масло Оливковое Рафинированное, Индейка под Варку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Троекурово Филе для Варки. Przekąski/Inne: Shirataki Вермишель Ширатаки, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста Белокочанная, Sen Soy Рисовая Бумага, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|