Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 49,18g | Białk: 77,97g | Węglo: 186,08g.
Śniadanie: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Coffee, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара. Obiad: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Персона Кетчуп Томатный, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Korean Golden Delicious Apples. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|