Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 59,37g | Węglo: 209,22g.
Śniadanie: Lu Petitki Biszkopty, Tosty z Pieczywa Tostowego, Awokado, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Mandarynki, Banan. Obiad: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Banan. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Awokado, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|