Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 118,18g | Białk: 104,61g | Węglo: 213,87g.
Śniadanie: Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Winiary Majonez, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa z Mlekiem. Lunch: Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Duda Pasztetowa Firmowa , Chleb Biały, Marinero Śledź w Śmietanie. Przekąski/Inne: Namysłów Piwo, Kanapka z Szynką i Serem. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|