Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2014
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 27,66g | Białk: 58,71g | Węglo: 175,51g.
Śniadanie: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Lu Petitki Biszkopty, Ogórek (Obrany), Parówka, Chleb Biały, Pomidory, Awokado. Lunch: Banan, Mandarynki. Obiad: Awokado, Chleb Biały, Plasterki Szynki (Extra Chude). Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1400 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|