Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 151,52g | Węglo: 254,42g.
Śniadanie: Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Yumurta, SSN Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Duru Osmancık Pirinç. Przekąski/Inne: Big Joy BCAA+Glutamine, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|