Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 89,51g | Białk: 146,60g | Węglo: 272,52g.
Śniadanie: Go On Protein Peanut Butter Salted Caramel, Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chleb Orkiszowy. Lunch: Herbatniki, Milka Biała Czekolada, Jabłko, Zielona Papryka, Oliwki, Oliwa z Oliwek, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Humus, Chleb Razowy. Obiad: Primo Gusto Makaron Lasagne, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ser Gouda, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Lindt Lindor, Kinder Happy Hippo. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|