Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 58,79g | Białk: 75,12g | Węglo: 144,12g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Olej Lniany, Margaryna, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Marwit Smoothie Zielony. Obiad: Kawa z Mlekiem, Żurek, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Fasolka po Bretońsku, Pasta z Tuńczyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|