Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2999 kcal
|
Tłusz: 101,01g | Białk: 140,24g | Węglo: 318,47g.
Śniadanie: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Szynka, Oliwki, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Pikok Szynka Drobiowa, Humus, Chleb Orkiszowy. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Obiad: Pano Bułka Hamburgerowa, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Antrykot, Ogórki Konserwowe, Oliwa z Oliwek, Majonez, Pomidory. Przekąski/Inne: Lays Oven Baked Kurki w Śmietanie , Wódka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|