Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 92,00g | Białk: 100,13g | Węglo: 125,68g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Кофе, Milford Сахарозаменитель, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Славянский Хлеб Хлеб Горчичный, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Obiad: ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Индейка, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, ВкусВилл Индейка, Белая Береза Водка. Przekąski/Inne: Korean Golden Delicious Apples. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|