Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 16,38g | Białk: 53,50g | Węglo: 112,23g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Rzodkiewka, Pomidory, Cebule, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Zielona Herbata, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy. Lunch: Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Łaciate Mleko 0,5%. Obiad: Płaty Śledziowe Marynowane w Zalewie Octowej, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. Przekąski/Inne: Cebule, Rzodkiewka, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|