Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 17,98g | Węglo: 81,16g.
Śniadanie: Красный Яр Торт Ореховый, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Obiad: Кофе. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Кофе. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|