Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 76,57g | Białk: 71,16g | Węglo: 133,60g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Młode Marchewki, Pomidory, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kawa. Lunch: Pomarańcze, Zwykły Cieńki Naleśnik, Jacobs Latte Macchiato. Obiad: Domowe Kotlet Mielony, Mizeria, Marchewki, Rosół z Makaronem, Seler, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kawa, Sernik Wiedeński, Orzechy Laskowe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|