Dziennik bethebestversionofme, 09 sty 23

Przyznać się! 😁Kto był dziś w Lidlu po serki wiejskie i napoje hight protein? 😜😜
Ja oczywiście byłam 😎
wagi nie wpisuje bo oszukuje 😂😂

87 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1190 kcal

Tłusz: 55,39g | Białk: 59,78g | Węglo: 110,37g.   Śniadanie: Banan, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Borówka Amerykańska, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Vemondo Hummus Klasyczny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Rzodkiewka, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne. więcej...

1805 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...