Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 105,76g | Węglo: 174,21g.
Śniadanie: Apples, Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Cauliflower , Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Boiled Egg, Sante Soczewica Zielona, Plony Natury Soczewica Czerwona. Obiad: OSM Skała Kefir Skalski, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|