Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 57,87g | Węglo: 317,71g.
Śniadanie: 감귤 (만다린 오렌지), 귤, 찹쌀떡, 현미밥, 토마토. Lunch: 쥐포, 동원 매운 고추참치, 햇반 현미밥, 토마토. Obiad: 현미밥, 청정원 삼선짜장. Przekąski/Inne: 홍시, 복음자리 유자차, 롯데 72%드림카카오 (30g), 귤. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|