Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 66,70g | Węglo: 111,34g.
Śniadanie: Danone Jogurt Truskawkowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Awokado, Chleb Biały. Lunch: Rogal Maślany. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Sonko Sucharki, Chleb Biały. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|