Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 82,46g | Białk: 74,71g | Węglo: 63,10g.
Śniadanie: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Przekąski/Inne: Ашан Сыр Алтайский 50%. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 26,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|