Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 120,55g | Białk: 83,34g | Węglo: 313,74g.
Śniadanie: Alesto Chipsy Bananowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banana, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Olive Oil , Groszek Groszek , Pilos Masło, Biedronka Chorizo Extra, Auchan Grana Padano, Onions , Garlic , Italiamo Ryż Arborio, Jemy Jemy Rosół z Kurczakiem i Ryżem. Obiad: Black Olives, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Masło, Garlic , Red Sweet Pepper, Olive Oil , Lidl Chleb Drwalski, Saint Eloi Pomidory w Puszce , Elios Ser Feta. Przekąski/Inne: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Lidl Maliny, Diamant Cukier Brązowy, Piątnica Śmietana 36%, Piątnica Mascarpone. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|