Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2023
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 60,57g | Białk: 99,59g | Węglo: 154,62g.
Śniadanie: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Sante Soczewica Zielona, Cauliflower, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Boiled Egg, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Plony Natury Soczewica Czerwona. Obiad: Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Stefanek Ogórki Kiszone, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, OSM Skała Kefir Skalski, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|