Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2014
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 151,75g | Węglo: 148,95g.
Śniadanie: Kawa, Pieczywo Pełnoziarniste, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Banan, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Lipton Zielona Herbata, Salad Story Salatka Grecka (Duża). Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne. Przekąski/Inne: Wino Merlot. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|