Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 83,87g | Białk: 55,68g | Węglo: 97,51g.
Śniadanie: Ironman Protein Bar Caramel, Город Сад Скрэмбл Классический. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Гречка Отварная. Obiad: Epica Crispy Фисташки 10,5%. Przekąski/Inne: Protein Rex Brownie Banana, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|