Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 162,27g | Węglo: 231,88g.
Śniadanie: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Dana Kavurma, Duru Osmancık Pirinç. Przekąski/Inne: Yumurta, Zeytinyağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, SSN Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|