Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 70,60g | Węglo: 175,93g.
Śniadanie: Jajko. Lunch: Iglotex Frytki do Piekarnika, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Przekąski/Inne: Wedel Sezamki Aha, Mars Mars , Oshee Napój Izotoniczny, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|