Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 102,64g | Białk: 73,26g | Węglo: 164,50g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Morliny Parówki Berlinki Classic, Chleb. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Obiad: Goplana Czekolada z Bakaliami, Lays Zielona Cebulka. Przekąski/Inne: Kalorie Inne. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|