Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2765 kcal
|
Tłusz: 120,71g | Białk: 101,73g | Węglo: 253,58g.
Śniadanie: Milka Choco Brownie, Hellmanns Burger Sos, Dania Express Kebab Wołowo-Drobiowy, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Iglotex Frytki do Piekarnika. Przekąski/Inne: Kalorie Inne. więcej...
|
|
3269 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|