Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4263 kcal
|
Tłusz: 286,08g | Białk: 196,09g | Węglo: 233,84g.
Śniadanie: Masło, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Jajka M. Drugie Śniadanie: Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Lunch: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Rolnik Kapusta Czerwona. Obiad: Winiary Majonez , Chrzan, Jajko na Twardo. Kolacja: Majonez, Ser Gouda, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Olewnik Kiełbasa Szynkowa Wieprzowa, Krakus Konserwa Turystyczna , Chleb Pszenno-Żytni, Real Thai Mleczko Kokosowe, Imbir, Knorr Bulion Warzywny, Dynia. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|