|
😻(-500)
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 71,11g | Węglo: 160,66g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Obiad: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 sty 23 przez użytkownika: Arodaxis
|
12 sty 23 przez użytkownika: Amirielka
|
тадам! не все так страшно, как козалось!
12 sty 23 przez użytkownika: upochka
|
Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌
12 sty 23 przez użytkownika: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|