Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 72,16g | Białk: 122,37g | Węglo: 307,58g.
Śniadanie: 땅콩, 계란후라이, 풀무원 낫또, 현미밥. Lunch: 방울 토마토, 곶감, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Obiad: 땅콩조림, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 현미밥, 오뚜기 3분 카레. Przekąski/Inne: 우유, 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 된장찌개, 곶감, 아몬드, 롯데 누드 빼빼로, 귤, 감귤 (만다린 오렌지). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|