Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2023
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 56,59g | Białk: 89,06g | Węglo: 198,68g.
Śniadanie: Apple, Carrefour Ricotta, Celery , Mleczna Zagroda Twaróg Chudy, Mutti Passata Di Pomodoro. Lunch: Pear, Mango, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Greek Yogurt, Tangerine, Banana, Honey, Strawberries, Homemade Granola, Apple. Obiad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Apple, Honey , Biedronka Czekolada Gorzka 85%, Alesto Migdały, Bakalland Migdały Łuskane, Piotr i Paweł Jagody Goji, Lite Extra Firm Silken Tofu , Pesto Sauce, Mleczna Zagroda Twaróg Chudy, Date, Sante Musli bez Dodatku Cukru Orkiszowe z Jagodami Goji, Stefik Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Laskowe, Tago Słoneczniki, Vegetable Oil, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Carrefour Ricotta. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|