Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2331 kcal
|
Tłusz: 79,10g | Białk: 151,41g | Węglo: 260,54g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Яшкино Вафли Глазированные, Ярче Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Ярче Сметана 10%, Я Люблю Готовить Майонез Новосибирский Провансаль, Домашние Заготовки Сахарная Кукуруза, Кириешки Сухарики, Капуста Белокочанная. Obiad: Ярче Творог 5%, Ярче Сметана 10%. Przekąski/Inne: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anisova9891
|