Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 121,83g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: SPAR Mandeln, Foodspring Whey Protein Schokolade, S-Budget Haferflocken, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Birnen, Bananen. Lunch: Milfina Mozzarella Gerieben, BBQ Ajvar Scharf, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Gurke (mit Schale), Freshona Rote Bete in Scheiben , More Nutrition Protein Wrap, Möhren, Iglo Blattspinat. Obiad: Möhren, Cocktailtomaten, Iglo Blattspinat, Butter, Lachsfilet. Przekąski/Inne: Olivenöl, Alpengut Leichte Milch Haltbar 0,5% Fett, Belbake Backkakao , More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Foodspring Whey Protein Schokolade, Weißes Mehl. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|