Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2023
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4098 kcal
|
Tłusz: 166,29g | Białk: 168,24g | Węglo: 444,53g.
Śniadanie: Danvita Crisp Bread Sesame Seeds, Orzeszki Pistacjowe, Jabłko, Biedronka Pasztet z Jeleniem, Lidl Bułka Fitness, Pomidor Malinowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Lunch: Kubuś Mus Jabłko, Arbuz, Aronia, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Milbona Jogurt Typu Greckiego, Lubaszka Chałka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy. Obiad: Lorenz Curly, Dżemy i Konfitury, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Lays Zielona Cebulka, Czerwone Wino Stołowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Biedronka Pasztet z Jeleniem, FruVita Jogurt Pitny Skyr Jagoda. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|