Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2014
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 56,34g | Węglo: 182,98g.
Śniadanie: Jajko, Awokado, Chleb Biały, Pomidory, Ogórek (Obrany). Lunch: Banan, Rogal Maślany. Obiad: BIEDRONKA Jogurt Frut Vita, Banan. Przekąski/Inne: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Chleb Biały, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|